A kisbabák bőre különös odafigyelést igényel, fokozottan igaz ez a nyári, melegebb hónapokban. A napsugárzás károsíthatja az érzékeny bababőrt, ami bőrpanaszokkal és kiütéssel járhat. A bőrvédelem nagyon fontos az UVA és UVB sugárzással szemben, hiszen a gyermekkorban elszenvedett többszörös napégés, később problémát okozhat. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk a nyári melegben alkalmazandó óvintézkedésekkel, hogy megőrizzük a gyermekek egészségét és bőrét.
Lehetőleg maradjunk árnyékban!
Születéskor a babák bőre még éretlen, és belső erőforrásaik nem teszik lehetővé, hogy a bőr védekezzen a nap ellen. Ezért ajánlatos elkerülni, hogy a csecsemőket közvetlen napfénynek tegyük ki, maradjunk velük inkább árnyékban.
3 hónapos kor alatt egyáltalán nem ajánlott a napon való tartózkodás, mert akár pár perc alatt is leéghet az érzékeny bőrük. 3 hónapos kor felett is legyünk nagyon óvatosak, és csak a minimális időt töltsük a babával közvetlen napsugárzásnak kitett helyen.
A napon tartózkodás szabályait mindenképp tartsuk szem előtt: 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk közvetlen a napon! Ha strandra mennénk, vigyünk magunkkal napernyőt vagy strand sátrat, már léteznek UV szűrővel ellátott termékek is.
Fényvédelem: fényvédő és megfelelő ruházat
Ne feledkezzünk meg arról, hogy felhős időben is fontos az UV-védelem, hiszen az UVA sugárzás áthatol a felhőkön is. Viseljen a gyermek UV-szűrővel ellátott, jó minőségű napszemüveget, kis kalapot, hosszú ujjú ruházatot. A sötét színű ruhák jobban elnyelik a napfényt, így inkább a világos színek előnyösek, mert jobban visszaverik a hőt. Ez a fajta bőrvédelem minden szabadidős tevékenységnél ajánlott.
Léteznek kifejezetten gyermekek számára, bőrgyógyászok által fejlesztett és tesztelt fényvédők, melyek nagyon magas (SPF 50+), széles spektrumú védelmet nyújtanak az érzékeny bőrű babák számára, speciálisan nekik tervezve. Fél éves korig a fizikai (ásványi) fényvédők használata ajánlott babáknak, mivel érzékeny bőrükre kevésbé irritálóak, mint a kémiai fényvédők.
Gyógyszertárainkban széles választék áll rendelkezésre a gyermekeknek szánt fényvédőkből, kollégáink pedig szívesen segítenek a megfelelő termék kiválasztásában.
Hidratálás: kívül és belül
A nyári melegben a kisgyermekek gyorsabban kiszáradhatnak, mivel még nem képesek hatékonyan szabályozni a testhőmérsékletüket. Éppen ezért fontos, hogy folyamatosan biztosítsunk számukra friss, tiszta vizet. A víz mellett frissítő gyümölcsleveket is kínálhatunk, de ne felejtsük el, hogy ezek mellett a víz a legfontosabb!
A gyümölcsök, mint például a dinnye, szintén nagy mennyiségben tartalmaznak vizet, így ezek fogyasztása segíthet a hidratáltság fenntartásában. Ha gyermekünk nem hajlandó vizet inni, próbáljunk meg kreatívan kínálni neki hűsítő italokat, például vízzel kevert gyümölcsöket, vagy jégkockák formájában fagyasztott gyümölcsöket.
A napfény hatására a bőr könnyen kiszáradhat, különösen, ha vízben játszik a gyermek, vagy izzad. Alkalmazzunk minden nap hidratáló krémet, amely nemcsak a bőrt táplálja, hanem segít megőrizni a nedvességet. Válasszunk olyan terméket, amely kifejezetten érzékeny bőrre, babáknak lett kifejlesztve, és kerüljük a mesterséges illatanyagokat.
A hidratáló krém használata úgy a leghatékonyabb, ha egyből fürdés után, enyhén nedves bőrön alkalmazzuk. Ha bőrpírt vagy kiütéseket észlelnénk, próbáljunk meg nyugtató, panthenol tartalmú krémeket alkalmazni. Bátran kérjünk tanácsot ebben a gyógyszertári dolgozóktól!
Összességében elmondható, hogy a hidratálás, fényvédelem, és a védő ruházat mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermekek egészségesek maradjanak a nyári hónapokban. Ha odafigyelünk ezekre az alapvető szabályokra, biztosíthatjuk, hogy a nyár örömteli és problémamentes időszak legyen az egész család számára.
