magnézium
Lehet a fáradtság a magnéziumhiány jele?
2022. 11. 18. 15:20:34
Fáradt vagy? Gyengének érzed magad? Állandó rosszul lét gyötör? Érdemes tovább olvasnod!
Stresszcsökkentés és életmódtippek Magne B6-tal
2022. 05. 09. 09:30:55
Egy felnőtt szervezetében átlagosan 24 g elemi magnézium található, amely több mint 300 enzim működéséhez szükséges. Ismétlődő stresszes állapotban vagy kimerültség esetén szervezetünk fokozott igénybevételnek van kitéve, így magnéziumszükséglete megnövekszik. Ez hosszútávon az elraktározott magnézium szintjének csökkenéséhez és végül magnéziumhiányhoz vezethet, amely különböző tünetekkel járhat. Ennek eredményeképpen még érzékenyebbé válhatunk a stresszel szemben.
Így töltsd fel téli vitaminraktáraid
2017. 11. 28. 14:07:39
Ki ne szeretné az ünnepek pillanatait testi-lelki harmóniában átélni? Ám, ha nem figyelsz oda, a zöldség-gyümölcs kínálat csökkenése miatt vitaminraktáraid könnyen kimerülhetnek a karácsonyi időszakra.
Itt a nyár, mozdulj már!
2017. 05. 31. 15:13:27
A nyár kiváló alkalom, hogy elkezdj mozogni. A lehetőségek adják magukat, mondhatni a lábad előtt hevernek. Futást, úszást vagy bármilyen mozgásformát választasz, fontos, hogy gondoskodj a megfelelő vitamin- és ásványi anyag ellátásról is.